Sonia Seraficeanu ocupă locul 2 în topul marcatoarelor EHF de la 7 metri, confirmând un sezon excelent. Extrema dreapta a înscris de 53 de ori în actuala stagiune, dintre care 31 de goluri au venit de la 7 metri, toate în doar 12 meciuri.
Eficiența și constanța sa o transformă într-una dintre cele mai importante jucătoare ale echipei în momentele decisive, cu multă presiune cum sunt aruncările de la 7 m. Foarte important de menționat că Sonia Seraficeanu are o eficiență de la 7 m de peste 83%, o adevărată țintașă cu sânge rece, întrecându-le la eficiență pe celelate două clasate în primele trei (Toublanc și Pletikosic).
Am profitat de o mică pauză programul Soniei și i-am adresat câteva întrebări pentru a întelege mai bine cum a reuști această performanță.
Scurt Interviu cu Sonia Seraficenu
– Sonia, cum ai descrie sezonul tău până acum, având 53 de goluri în doar 12 meciuri?
– A fost un sezon intens și solicitant, dar sunt mulțumită de constanța pe care am reușit să o am până acum. Cifrele sunt importante, dar pentru mine contează mai ales contribuția la jocul echipei și faptul că am putut ajuta în momentele cheie.
– Ce înseamnă pentru tine faptul că ești pe locul 2 în topul marcatoarelor EHF la aruncările de la 7 metri?
– Este o recunoaștere frumoasă a muncii depuse, dar nu îl văd ca pe un obiectiv în sine. Pentru mine contează mai mult eficiența în momentele decisive și încrederea pe care o primesc din partea echipei.
– Ai o eficiență foarte ridicată de la 7m – care este secretul tău în astfel de momente de presiune?
– Nu cred că există un „secret”. Este vorba despre mult antrenament, repetiție și învățare constantă din fiecare execuție, fie că este reușită sau nu.
– Cum te pregătești mental înainte de o aruncare de la 7 metri? Ai un ritual anume?
– Încerc să mă izolez de tot ce e în jur pentru câteva secunde și să mă concentrez doar pe execuție. Am un mic ritual de respirație care mă ajută să mă liniștesc și să rămân în moment.
– Din cele 53 de goluri, 31 sunt de la 7m – simți că acesta este punctul tău forte în joc?
– Este clar o zonă în care am încredere, dar nu aș spune că este singurul meu punct forte. Încerc să fiu cât mai completă și utilă echipei în toate fazele jocului.
– Există un portar sau un meci în care ți-a fost cel mai greu să marchezi de la 7 metri în acest sezon?
– Da, fiecare sezon are astfel de momente. Sunt portari foarte bine pregătiți la acest nivel și sunt meciuri în care presiunea sau inspirația portarului fac diferența. Important este să treci peste și să mergi mai departe.
– Cum reușești să menții constanța și concentrarea pe parcursul celor 12 meciuri disputate până acum?
– Prin disciplină și rutină. Încerc să tratez fiecare meci la fel, indiferent de miză, și să rămân concentrată pe proces, nu pe rezultat.
– Cât de mult contează încrederea echipei în tine atunci când execuți loviturile de la 7 metri?
– Contează enorm. Când simți că echipa are încredere în tine, îți dă un plus de liniște și responsabilitate în același timp.
– Te-ai inspirat de la vreun jucător sau jucătoare pentru stilul tău de execuție la 7 metri?
– Am urmărit multe jucătoare de-a lungul timpului și am încercat să învăț câte ceva de la fiecare, dar în final mi-am construit propriul stil, adaptat la ceea ce simt că funcționează pentru mine.
– Care sunt obiectivele tale personale până la finalul sezonului?
– Să rămân sănătoasă, să îmi mențin nivelul de joc și să ajut echipa să își atingă obiectivele. La nivel personal, îmi doresc să evoluez în continuare și să gestionez cât mai bine momentele de presiune.
Sursa foto: Sonia Seraficeanu Facebook
Urmăriți Saptamana.online și în Google News
